Hidup Sehat Tanpa Obat Ala Islam

Sepuluh Kiat

Hidup Sehat Tanpa Obat

Berikut ini cara-cara agar kita bisa hidup sehat walaupun tanpa harus mengkonsumsi obat disaat penyakit menyerang kita :

1. kenali diri Anda, baik fisik maupun kejiwaan

2. jangan terburu-buru minum obat saat sedikit merasa sakit

3. mengusahakan variasi makanan sehari-hari

4. menyesuaikan konsumsi dengan tingkatan umur

5. berolahraga secara teratur sesuai kemampuan

6. selalu menjaga kebersihan

7. meluangkan waktu untuk bersantai

8. kembali ke alam atau back to nature

9. mengolah pernapasan

10.menggemari bacaan kesehatan

Itulah cara-cara yang harus kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Semoga kita selalu diberi kesehatan Rohani dan Jasmani oleh ALLAH SWT. Aamiin

Sumber : https://suparlan.org/1288/sepuluh-kiat-hidup-sehat-tanpa-obat

Bagikan Artikel ini